DHA是上海助孕宝宝智力超群的“脑黄金”，DHA是上海助孕宝宝众多营养品中的佼佼者，DHA是很多的家长争相购买的上海助孕宝宝必需品。
    如何正确科学给上海助孕上海助孕宝宝补充DHA？
    一、上海助孕宝宝出生前
    上海助孕宝宝出生以前，准妈妈要多吃富含DHA的食物来补充给胎儿。富含DHA的食物主要有鱼类（尤其是海鱼）、海鲜、蛋黄、藻类等，其中鱼类含DHA的量最多。因此建议妈妈们在孕中、晚期每周至少吃2～3次鱼，每次100～150克，且至少吃一次海鱼，尽量选择相对安全的三文鱼、沙丁鱼，谨慎选择含汞风险较高的旗鱼、马林鱼、金枪鱼等。此外，由于DHA可通过亚麻酸合成，而核桃油、紫苏籽油内含有大量α-亚麻酸，核桃油中丰富的亚油酸、α-亚麻酸可分解成DHA，适量食用核桃油可有效补充DHA，为胎儿的智力发育、神经系统和视网膜发育提供营养保障。

    二、上海助孕宝宝出生以后
    0-6个月纯母乳喂养的上海助孕宝宝，只要妈妈在平时多食用含DHA丰富的食物，乳汁中的DHA含量可以明显提高，上海助孕宝宝就能从乳汁中获得更充足的DHA。如果是配方奶喂养的上海助孕宝宝，可以给他选择添加了DHA的配方奶粉，这也可让上海助孕宝宝获得充足的DHA。待上海助孕宝宝满6个月以后，可以开始给其添加含DHA的婴儿米粉、鱼肉、蛋类、海藻等辅食；如果上海助孕宝宝不爱吃鱼或对鱼过敏时，可能会存在DHA摄入不足，这需要在儿科医生指导下合理补充婴幼儿专用的DHA制剂。